 |
|
|
Geweldig om die foto's terug te kijken. Leuk voor op ons (maarten, stefan, katrijn) feestje dit
jaar! :P
|
Nostalgie!
|
het is stil aan de overkant
|
maarten, dat vind ik een strak plan! Ik ben vrij vandaag, zal eens kijken of ik wat kan fixen 
|
Het is redelijk stil hier de laatste tijd. Misschien een idee om op facebook een aparte
"rauwkost" groep aan te maken?
Liefs Maarten
|
Lekkere BBQ afgelopen zondag, hoop iedereen snel weer te zien
|
Jeeej, foto's
Wat ben ik opvallend vaak vereeuwigd deze carnaval, in vergelijking tot andere jaren  
|
Misschien trouwens een idee om een keer een wachtwoord op de site te gooien?
|
Idd. Ik had niet door dat er zoveel foto's gemaakt zijn :P
|
Wauw het zijn er veel! Ik heb ook zin in volgend jaar 
|
Sow, hoe bedoel je het was hier een dode bedoeling?
Carnaval was leeeuuk!!!! Heb nu al zin in volgend jaar
|
Ik ben ook heel benieuwd! Veel plezier allemaal!
|
Ja, waar blijven de foto's van de voorbereidingen voor carnaval??? Ben benieuwd!
|
Zo, dus, daar zijn we weer. Wat is het geworden met carnaval, wat wordt rauwkost? Ik ben er iig een
of twee dagen bij!
|
Geweldige film Juul. Je op een na grootste meesterwerk (laten we boyz are us niet vergeten)
groetjes Maarten
|
Hi Rauwkostenaars,
Op 29 oktober om 20.30 uur zal mijn documentaire "It's Not Always About Success" met veel
spektakel in première gaan in de schouwburg van Venray! Kaartjes zijn voor drie euro te reserveren
via de website www.thelosthistory.com Op de dag zelf zijn ze voor vijf euro verkrijgbaar aan de
kassa.
Zou tof zijn als jullie ook komen!
|
JAAH!
En Vrijdag ook!
|
Oké Oké, mijn bericht was misschien iets te schreeuwerig. Ik zal het nu wat rustiger vragen: is
iedereen zaterdag op de kermis?
|
(Gastonstem) GOOOEEEEEEEEEDEEEEEEMIIIDAAAAGGGGG
(Eigen stem) Hoeist met jullie? Zijn er al plannen voor de kermis?
(Kermisstem) OOEEELAAAALAAAAAAA (Echo, echo, echo)
(Eigen stem) Ik heb er zin in, ben dit weekend in Venray voor een mooi feestje.
(vrolijke stem) Tot snel!
(proteststem) Wilders is oké
(Bassie en Adriaanstem) Dag vriendjes, dag vriendinnetjes, dat was hem dan alweer.....etc, etc
|
ik een 1
luuk een 6
|
Het was goed warm inderdaad! Beetje spierpijn heb ik wel gehad dag erna dus ook 2 voor mij! Zijn er
foto's gemaakt?
|
Ik ga voor antwoord 2! Ik vond het ook weer zeer leuk, en we waren veul beter dan vorig jaar!
Volgend jaar eerste plek, geen gezeik.
|
De nieuwe apple laptop is best wel vet. Hij kan op internet zo te zien! Wie gaat er vanmiddag
voetbal kijken?
|
Ik vond het trouwens gisteren weer gezellig. Ondanks de zinderende hitte heb ik me nog wel vermaakt.
:P
|
Hey Rauwkosters,
Hoe zijn jullie er aan toe na het grote toernooi van gisteren?
1) geen spierpijn
2) beetje spierpijn
3) veel spierpijn maar kan nog bewegen
4) zoveel spierpijn dat zelfs de lachspieren pijn doen
5) zoveel spierpijn dak liever in bed of in een zwembad blijf liggen
6) gebroken of gekneusde lichaamsonderdelen
Ben benieuwd naar de foto's!
|
WAUW.
|
en nog een aanvulling
bron: http://www.vitamine-info.nl/veelgestelde-vragen/
Gaan er vitamines bij de bereiding van voedsel verloren?
De gevoeligheid van vitamines voor hitte, vocht, lucht (zuurstof) en licht (ultraviolette
straling) is erg verschillend. Als een vitamine gevoelig is voor een of meerdere van deze factoren,
zullen er tijdens de bereiding van voedsel verliezen optreden.
Vitamine B1, foliumzuur en vitamine C zijn gevoelig voor hoge temperaturen. Bij verhitten boven de
100 °C, zoals bij bakken en frituren, zal vitamine B1 gedeeltelijk verloren gaan. Bij het verhitten
van voedingsmiddelen die foliumzuur bevatten, kan 30 tot 80% verloren gaan. Onnodig verlies kan
worden voorkomen door zo min mogelijk water te gebruiken en niet langer te verhitten dan nodig. Ook
het gehalte aan vitamine C kan sterk teruglopen door langdurig koken in ruim water en blootstelling
aan lucht.
Bereiding van voedsel kan ook juist voordelig zijn: bèta-caroteen uit gekookte worteltjes en
spinazie wordt veel beter opgenomen in het lichaam dan uit rauwe worteltjes, omdat de harde celwand
tijdens het koken wordt afgebroken.
|
Ik wil even een kanttekening plaatsen bij het verhaal van Vork.
Bij het koken versnel je het natuurlijke rottingsproces niet. Sterker nog, je voorkomt dat eten gaat
rotten. Het rottingsproces gebeurd door bacteriën en schimmels, die je bij het koken dood.
Wat er bij koken wel gebeurd is dat de vitamines gedeeltelijk afgebroken worden, oplossen in het
water of verdampen/vervliegen.
|
WOW
was Vork maar minister president
|
@Aad in de Rubriek: Vraag het Vork!?
Lieve Aad.
Het antwoord op je vraag is vele malen simpeler dan je denkt. Ja het is vele malen minder dan
wanneer je je groenten kookt. Doordat je groenten kookt versnel je het natuurlijke rottingsproces
van de groente en verwijder je een groot aantal van de vitamines. Omdat iedereen weet dat groenten
alleen gegeten dienen te worden voor de vitaminen en niet voor de smaak, is het logisch dat met een
kleinere hoeveelheid rauwe groenten, aan een evengrote dosis vitaminen voldaan wordt dan wanneer men
een grotere hoeveelheid gekookte groenten nuttigt.
Deze hoeveelheid is gemakkelijk uit te rekenen met de volgende formule;
Vg(4,268/Vr)*2,84)+(3xVg/Vr)=Ratio Vitaminen in gekookte groenten ten opzichte van de vitaminen in
rauwe groenten op een schaal van -8 tot 0,9272.
Het lijkt me dan ook duidelijk dat 'Vg' staat voor 'Vitaminen Gekookte groenten' (te vinden op
wikipedia (it's all true!) en dat Vr staat voor 'Vitaminen rauwe groenten' welke ook terug te vinden
is op Wikipedia.
Uit bovenstaande formule kun je aflezen hoeveel rauwe groenten je moet eten ten opzichte van de door
gezondheidscentrum.nl opgegeven hoeveelheid gekookte groenten. Hiervoor dien je wel nog de formule
waarbij je leef-, sport- en eetgewoonten bekeken worden, in te vullen.
Liefs Vork!
|
I LIKE!! Pinkpop was gaaf, leuke foto's!
|
De foto's van pinkpop staan erop!
|
Hoeveel rauwkost moet je per dag eten. Is dat niet veel minder dan wanneer je gekookte groenten eet
?
|
Ik zou dadelijk een baard laten groeien en de buffel geruststellen met de rustgevende mannelijkheid
die deze baard uitstraald!.
Verder natuurlijk de eerste rauwkost barbq van deze lente houden en de buffel aanspreken voor het
doneren van zijn lichaam aan de wetenschap. Deze wetenschap zou bestaan uit het ontdekken van de
best ebarbq saus bij buffelsteak.
dank u bij voorbaat
|
Gillen en wegrennen?
|
R-E-S-T-E-C-P !
@ Case: True, levensgevaarlijk: stel dat de buffel (een viseter immers) honger krijgt!
|
Sta nooit op een plein met een buffel zonder een emmer haringen.
Discuss!
|
Heel leuk feest ja, gelukkig sta ik ook goed op de foto's enzo. En ik wilde nog even zeggen dat van mij de zon mag gaan schijnen, het
is toch LENTE nu!
|
Heel leuk feest. Zo te zien heeft iedereen genoten. Ik iig wel.
Het bruidspaar ziet er stralend uit!
|
Hey iedereen, ik heb de foto's van de bruiloft van Maarten en Eline erop gezet!
|
Volgens mij is het weer een geslaagde carnaval geweest.
Ik herkende alleen mezelf niet op de foto's. Moest 3x kijken voor ik door had dat ik er ook op
stond, maar dan zonder bril:P
|
Yeah foto's, nou zie ik eindelijk hoe cool jullie eruit zagen
Toch jammer dat ik er niet bij was...
|
Goaf.
Ik heb trouwens wel een talent om nooit recht richting camera te kijken zeg
|
Kimbo is weer terug en heeft mij de foto's gestuurd! Ik heb ze meteen geupload. Ze zijn weer goaf!
|
Jaja, ik zei dat de foto's kwamen als ik terug was van Dublin maar maak er maar terug vanuit Bergen
van. Dat wordt dinsdag
Marieke zegt: Bedankt voor de groetjes!
|
Van bierhouder bouwen krijg je dorst :P
|
waarom hadden jullie dat kratje HJ er later weer uitgehaald? zonde!
|
Hey iedereen! Ik heb de foto's van Kimbo nog niet binnen, maar ik heb wel al de foto's van de
voorbereidingen online gezet. Das al iets!
|
Yes, me want pictures too!!!
|
Ja lekker hoor Kimberley, ons lekker maken met die foto's en dan moeten wij vervolgens weer
wachten.....zucht....snif......pfff.....etc.
Carnaval was iig heel leuk, heb me goed vermaakt.
|
 |
